(你說你有點(diǎn)難追,濕氣都知難而退?。?/p>
大多數(shù)人為了減肥而運(yùn)動。因?yàn)榉逝植粌H影響美觀,讓人感到自卑,更可怕的是它較為容易引發(fā)高血壓、糖尿病等綜合癥。
那么,瘦就可以不運(yùn)動了嗎?
研究發(fā)現(xiàn),每看一小時電視,人類的預(yù)期壽命就會縮短22分鐘。也就是說,沉迷全長32.25小時的《三十而已》,可能會使你減少半天的壽命。
其實(shí),小德想弱弱地問一句,看一小時電視,難道不是壽命縮短1小時22分鐘嗎?
總以為年輕可以盡情地折騰,熬最深的夜去追《乘風(fēng)破浪的姐姐》。
殊不知,睡不夠、口臭、身體沉重、四肢無力而不愿活動等種種感覺,早已是體內(nèi)淤積的濕氣攻入脾臟的表現(xiàn)。
不要驚慌!接下來還會有眼周圍水腫、痘痘不斷、頭發(fā)出油、小腹脹氣、胃口不佳等一系列病癥接踵而至。
80后90后總能花樣百出,他們獨(dú)創(chuàng)了一種名叫“朋克養(yǎng)生”的養(yǎng)生方式。
表現(xiàn)行為則是:熬夜敷面膜、啤酒泡枸杞、蹦迪帶護(hù)膝……
然而,當(dāng)濕氣纏身,養(yǎng)生已無濟(jì)于事,再美的妝容也難掩發(fā)自體內(nèi)的疲態(tài)。
因此,無論胖瘦,唯有運(yùn)動除濕,才能擁有健康的體魄,散發(fā)生命的活力。
一開始像打了雞血一樣,每周去4次健身房。
短短幾天,感覺自己脫胎換骨,鋼鐵直男也愛上了自拍。
揮汗如雨之后必須好好休息下,今日的琪琪子依然美美噠。
余光中瞥見剛脫下的一大堆運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、毛巾、襪子……,藍(lán)瘦香菇。
前段時間剛買的冰冰同款暴汗服,類似大雨衣的衣料材質(zhì),不僅厚重難洗,而且無法快速晾干。
專業(yè)透氣面料的運(yùn)動服,多準(zhǔn)備幾套勤換洗也是件麻煩事。運(yùn)動鞋更是需要好幾天的時間才能曬干。
一旦到了梅雨季節(jié),曬不干的運(yùn)動服、運(yùn)動鞋上總有一股揮之不去的霉味,既頭痛又心痛!
奇怪的是,那些樂其不疲的健身達(dá)人如何做到堅(jiān)持每天運(yùn)動呢?
原來他們自有一套除“濕”妙招。
運(yùn)動服用烘干機(jī)烘干,衣柜里放上透氣包裝的防霉、防蛀藥劑,雖說衣物是干凈了,但耗費(fèi)的清洗時間很長。
有些健身達(dá)人對洗滌效率和存放品質(zhì)要求較高。
他們選用除濕機(jī)來烘干運(yùn)動服,幾小時內(nèi)就能干透,且出風(fēng)柔和不傷面料。
帶有烘鞋功能的除濕機(jī)還能快速烘干鞋子,更加方便。
而除濕機(jī)本就能夠精準(zhǔn)地控制空氣濕度,一鍵除去全屋濕氣,營造出一個干爽的存放環(huán)境。
有了這個一步到位的好方法,堅(jiān)持運(yùn)動簡直太easy!