(梅雨季里“梅雨病”多發(fā))
梅雨季節(jié),淅淅瀝瀝的雨水不僅影響了出行,也侵?jǐn)_著市民健康。入梅以來(lái),患上呼吸道感染、胃腸道疾病、皮膚真菌病及風(fēng)濕性疾病患者明顯增多,除抵抗力較弱的兒童和老人外,一些青壯年也頻頻“中招”。
梅雨季多是感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉及手足口病,3歲以下的孩子居多?!疤鞖鈵灍岢睗?,小孩抵抗力弱,稍不留神就容易受涼?!?/p>
黃梅天也令不少成人中招。端午節(jié)已過(guò),家里留下不少粽子,為免浪費(fèi),這兩天總吃粽子當(dāng)正餐,一吃就是好幾個(gè)。沒想到幾天吃下來(lái),急性腸胃炎發(fā)作?!棒兆拥闹饕煞质桥疵?,黏度高難消化,再加上黃梅天粽子易霉變,若沒煮熟煮透,吃了就會(huì)拉肚子?!?/p>
黃梅天,保養(yǎng)不當(dāng)基本都有不同程度的真菌感染,表現(xiàn)為皮膚瘙癢、局部紅斑、輕度掉皮等癥狀,以腳癬、股癬患者居多。“梅雨季節(jié)適合真菌生長(zhǎng)繁殖,尤其是原本就有腳氣但沒有治愈的患者,容易引起繼發(fā)感染?!泵酚昙疽彩秋L(fēng)濕類疾病的高發(fā)期?!懊酚晏祜L(fēng)濕患者尤其要注意保護(hù)腕、肘、肩、膝等部位,天晴時(shí)要多運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身免疫力。”
梅雨季,做好室內(nèi)防潮保護(hù),杜絕霉菌的生長(zhǎng),使用專業(yè)除濕設(shè)備,提高室內(nèi)防潮效果。
梅雨季節(jié)保健常識(shí)
●生熟食物要分開處理,做到食品燒熟煮透,定時(shí)清洗砧板;
●從冰箱里拿出來(lái)的食物必須加熱殺菌,少吃冷飲、冷食;
●老人可選擇上午或傍晚適當(dāng)散步,做一些低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng);
●定時(shí)用空調(diào)給房間除濕,經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;
●盡量不去公共浴室、游泳池,避免感染皮膚病和胃腸道疾病。